09 Juin Améliorer Le Bien-Être Au Travail Au Canada Grâce Aux Protéines
Une équipe en santé est une équipe productive. Partout au Canada, de plus en plus d'employeurs cherchent des moyens simples de soutenir leurs employés. L'une des solutions les plus simples consiste à ajouter plus de protéines aux collations durant votre journée de travail. Les protéines ne sont pas réservées qu'aux athlètes. Elles contribuent à l'énergie, à la concentration et à la santé globale. En proposant davantage de collations riches en protéines, vous pouvez aider vos employés à se sentir mieux et à accomplir davantage.
Pourquoi les Protéines Sont Bonnes pour le Travail
Les protéines jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Elles sont composées d'acides aminés. Ceux-ci contribuent à la formation musculaire, à la réparation cellulaire et au fonctionnement cérébral. L'un des principaux avantages des protéines est leur capacité à fournir une énergie constante. Leur dégradation lente prévient les baisses d'énergie. Ainsi, les employés peuvent rester vigilants plus longtemps et éviter la fatigue en milieu de journée.
Les protéines favorisent également la concentration. Elles stimulent les messagers chimiques du cerveau, qui influencent la mémoire et les fonctions cognitives. Consommer suffisamment de protéines améliore souvent la vivacité d'esprit et l'engagement. Elles renforcent également le système immunitaire. Un système immunitaire fort réduit l'absentéisme au travail. Certaines protéines peuvent même contribuer à réduire le stress. Elles stimulent la sérotonine, une substance chimique qui améliore l'humeur.
Collations Protéinées Intelligentes pour le Bureau
De nombreux employés consomment des protéines aux repas. Cependant, c'est souvent entre les repas que les niveaux d'énergie chutent. Une collation intelligente peut faire toute la différence. Voici quelques bonnes options:
- Yogourt grec
- Mélange montagnard ou noix mélangées
- Oeufs cuits durs
- Fromage cottage
- Édamames
- Barres protéinées à faible teneur en sucre
- Viande séchée à faible teneur en sodium
Ces en-cas sont faciles à conserver dans les machines distributrices, les micromarchés ou les programmes de garde-manger en entreprises. Ils offrent aux gens un petit quelque chose de délicieux et sain à savourer pendant les pauses-café.
Aider Votre Équipe À Faire Des Choix Sains
Ajouter plus de protéines à votre salle de pause-café est simple. Commencez par remplacer quelques en-cas moins santé par des produits plus sains. Si vous avez déjà un système de distribution d'en-cas ou de machines distributrices, ajoutez des options protéinées.
Vous pouvez également partager des conseils rapides sur une alimentation saine. Une affiche ou un dépliant distribué près de l'espace collation peut être utile. Mieux encore, proposez une courte session dîner-conférence. Cela montre que votre entreprise soutient la santé et le bien-être. Il est également utile de prendre de courtes pauses pendant la journée. Ces pauses permettent aux employés de manger, de s'hydrater et de se ressourcer. À long terme, ces habitudes favorisent une meilleure concentration et réduisent l'absentéisme au travail dû aux maladies.
Les Avantages des Protéines sur les Lieux de Travail au Canada
Quand on mange mieux, on se sent souvent mieux aussi. Cela peut se traduire par un regain d'énergie, une diminution des congés de maladie et une meilleure humeur. Une collation saine peut être le coup de pouce nécessaire pour finir en beauté. Proposer ces choix témoigne de votre intérêt. Les employés remarquent que leur employeur investit dans leur bien-être. Cela renforce la confiance et peut même améliorer le moral et l'esprit d'équipe.
Il ne s'agit pas seulement de nourriture. Il s'agit de créer un environnement de travail où chacun peut donner le meilleur de lui-même. De bonnes habitudes, de bons en-cas et une culture saine contribuent à créer des équipes solides.
Canteen Canada Vous Facilite La Tâche
Vous n'avez pas à tout faire seul. Canteen Canada vous permet de fournir facilement des collations riches en protéines dans votre salle de pause-café. Nous proposons des services de machines distributrices, des micromarchés et des programmes de garde-manger adaptés à votre lieu de travail. Que vous ayez un ou plusieurs établissements au Canada, nous pouvons vous aider à créer un espace qui soutient les membres de votre équipe.
Envoyez-nous un message ou appelez-nous au (866) 292.8363 pour savoir comment nous pouvons soutenir votre équipe.